No-Bake Peanut Butter Protein Energy Balls

High-protein • low added sugar • Canadian recipe • last updated October 2026

What is the easiest high-protein snack to meal-prep? No-bake energy balls. Stir Nuts 'n More Protein Peanut Butter, PEScience Select Protein and Krisda Sugar-Free Semi-Sweet Chocolatey Chips together, roll, and chill — a sugar-free, portable protein bite ready in 15 minutes.

Why keep these in your fridge

• No oven, no added sugar
• High protein from nut butter and whey
• Gym-bag and lunchbox friendly
• Endlessly customisable

Ingredients

• 1/2 cup Nuts 'n More Protein Peanut Butter
• 1 scoop PEScience Select Protein (vanilla or chocolate)
• 1/4 cup PB2 Powdered Peanut Butter (for structure, keeps them from being too wet)
• 1/4 cup Krisda Sugar-Free Semi-Sweet Chocolatey Chips
• 3/4 cup rolled oats
• 2–3 tbsp sugar-free syrup or a little milk
• 1/2 tsp vanilla extract
• Pinch of salt

Instructions

1. Mix the base. Stir the nut butter, protein powder, PB2 powder, oats, vanilla and salt in a bowl.
2. Adjust. Add sugar-free syrup or milk 1 tbsp at a time until the mix holds together when pressed.
3. Add chips. Fold in the sugar-free chocolatey chips.
4. Roll. Scoop and roll into 14 balls.
5. Chill. Refrigerate 30 minutes to firm up. Store airtight up to 1 week, or freeze up to 2 months.

Tips & variations

• Too dry? Add more syrup or milk. Too wet? Add oats or more PB2.
• Crunch: add chopped nuts or cacao nibs.
• Higher protein: add a second scoop of PEScience Select Protein and extra liquid.

Macros

These are approximate macros per ball, calculated from the featured products’ real label values (Nuts 'n More, PEScience Select, PB2 and Krisda Sugar-Free Chips) plus standard values for the other baking ingredients. Non-nutritive sweeteners (allulose, monk fruit) and sugar alcohols are excluded, so your tracker may show slightly different totals depending on the exact flavour and brands you use.

Shop the ingredients — in stock in Canada

Top Nutrition & Fitness is a Montreal-based specialty retailer. We ship across Canada (UPS, GLS, Canada Post, Purolator, Canpar) with same-day dispatch from Montreal on orders placed before 4 PM EST, and free shipping on qualifying orders. Every product below was in stock when this recipe was published:

• Nuts 'n More Protein Peanut Butter
• PEScience Select Protein
• PB2 Powdered Peanut Butter
• Krisda Sugar-Free Semi-Sweet Chocolatey Chips

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Frequently asked questions

Are protein energy balls good for you?

They can be a convenient source of protein and fibre. This version uses no added sugar, so it is lower in sugar than most store-bought energy balls.

How long do no-bake energy balls last?

About a week in an airtight container in the fridge, or up to two months frozen.

Can I make them without oats?

Yes. Swap oats for extra PB2 powder, almond flour or crushed protein cereal to keep the texture.

How is this different from your 5-ingredient energy balls?

This is the sugar-free, nut-butter-forward version with chocolatey chips. For the simplest base recipe see our 5-Ingredient Energy Balls.

Where can I buy protein peanut butter in Canada?

We stock Nuts 'n More Protein Peanut Butter and PB2 Powdered Peanut Butter and ship across Canada same day from Montreal.

Version française

No-Bake Peanut Butter Protein Energy Balls

Quelle est la collation protéinée la plus facile à préparer ? Les boules d'énergie sans cuisson. Mélangez Nuts 'n More Protein Peanut Butter, PEScience Select Protein et Krisda Sugar-Free Semi-Sweet Chocolatey Chips, façonnez et réfrigérez — une bouchée protéinée sans sucre en 15 minutes.

Ingrédients

• 1/2 tasse de Nuts 'n More Protein Peanut Butter
• 1 mesure de PEScience Select Protein
• 1/4 tasse de PB2 Powdered Peanut Butter
• 1/4 tasse de Krisda Sugar-Free Semi-Sweet Chocolatey Chips
• 3/4 tasse de flocons d'avoine
• 2 à 3 c. à soupe de sirop sans sucre ou un peu de lait
• 1/2 c. à thé de vanille
• Pincée de sel

Préparation

1. Mélanger le beurre de noix, la protéine, le PB2, l'avoine, la vanille et le sel.
2. Ajouter le sirop ou le lait 1 c. à soupe à la fois jusqu'à ce que le mélange se tienne.
3. Incorporer les pépites sans sucre.
4. Façonner 14 boules.
5. Réfrigérer 30 minutes. Se conserve 1 semaine au frais ou 2 mois au congélateur.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs approximatives par boule, calculées à partir des valeurs nutritionnelles réelles des produits vedettes (Nuts 'n More, PEScience Select, PB2 et brisures sans sucre Krisda) et des valeurs standards pour les autres ingrédients. Les édulcorants non nutritifs (allulose, sucre de moine) et les polyols sont exclus ; vos totaux peuvent varier selon les saveurs et marques utilisées.

Procurez-vous les ingrédients — en stock au Canada

Top Nutrition & Fitness est un détaillant spécialisé basé à Montréal. Nous livrons partout au Canada avec expédition le jour même depuis Montréal pour les commandes passées avant 16 h HNE, et la livraison est gratuite sur les commandes admissibles. Chaque produit ci-dessous était en stock au moment de la publication :

• Nuts 'n More Protein Peanut Butter
• PEScience Select Protein
• PB2 Powdered Peanut Butter
• Krisda Sugar-Free Semi-Sweet Chocolatey Chips

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Foire aux questions

Combien de temps se conservent-elles ?

Environ une semaine au réfrigérateur dans un contenant hermétique, ou jusqu'à deux mois au congélateur.

Où acheter du beurre d'arachide protéiné au Canada ?

Nous vendons Nuts 'n More Protein Peanut Butter et PB2 Powdered Peanut Butter avec expédition le jour même depuis Montréal.