Bowmar Nutrition présente : SOMMEIL. Nous formulons ce produit depuis près d'un an et demi (car nous avions besoin de le tester chez nous pour des raisons évidentes, au fil du temps). Nous avons également demandé à environ une douzaine de personnes de tester le produit pendant des semaines avant l'approbation de la formule. C’était l’un des produits les plus difficiles à aromatiser et nous souhaitions une saveur apaisante et relaxante. Nous voulions un produit qui non seulement vous aide à vous endormir plus rapidement, mais qui vous aide également à rester endormi !
Décomposons le produit et les avantages de chaque ingrédient :
Ingrédients:
Magnésium- un oligo-élément responsable de plus de 300 processus dans le corps. Une étude confirme qu'une supplémentation en magnésium, pour les personnes souffrant d'insomnie, aide à améliorer le temps de sommeil, l'efficacité du sommeil et les réveils tôt le matin.
Zinc- un minéral essentiel que votre corps ne produit pas lui-même, il aide également à vous endormir la nuit. Une étude compare un groupe placebo d'infirmières en soins intensifs à un groupe témoin d'infirmières en soins intensifs (qui ont pris un supplément de zinc), la qualité du sommeil s'est améliorée dans le groupe témoin sur plusieurs semaines.
Sodium- même si nous savons que boire quelque chose près du lit peut vous faire craindre que votre vessie ne vous réveille au milieu de la nuit, nous avons ajouté du sodium sous forme de sel marin rose de l'Himalaya pour aider à absorber une partie du liquide consommé dans la formule SOMMEIL. Nous espérons que cela évitera d'avoir à aller aux toilettes au milieu de la nuit en raison de la légère augmentation du liquide 30 minutes avant de se coucher.
Glycine- recherche montre que la glycine orale élève la sérotonine, réduit les symptômes de l'insomnie et améliore la qualité du sommeil. D'autres études suggèrent que cela pourrait vous aider à retrouver des cycles de sommeil sains après une période de sommeil perturbé.
L-Tryptophane- un acide aminé responsable de nombreux rôles dans le corps humain. Plusieurs études ont montré qu'une augmentation du tryptophane dans l'alimentation peut améliorer le sommeil en augmentant la mélatonine
GABA- un neurotransmetteur qui bloque les impulsions entre les cellules nerveuses du cerveau. Étude constate que la supplémentation en GABA réduit considérablement la latence du sommeil et augmente la durée totale du sommeil non paradoxal (non paradoxal).
L-Théanine- un acide aminé qui aide les gens à se détendre avant de se coucher, à s'endormir plus facilement et à dormir plus profondément. Ces avantages peuvent résulter des effets spécifiques de l'acide aminé sur les substances chimiques du cerveau qui jouent un rôle dans le sommeil.
Extrait de feuille de mélisse- on pense que cette plante aide au sommeil en agissant directement sur les récepteurs GABA dans le cerveau, délivrant un léger effet sédatif tout en stimulant la production de la sérotonine, l'hormone du « bien-être ».
Mélatonine- une hormone fabriquée par la glande pinéale. Si vous souffrez d’insomnie, si vous vous endormez ou restez endormi, il est probable que vous ayez un déficit de production de mélatonine. Des études montrent qu'une supplémentation en mélatonine synchronise les rythmes circadiens et améliore l'apparition, la durée et la qualité du sommeil.
Nous vous recommandons de prendre 1 cuillère 30 minutes avant de vous coucher pour des résultats optimaux avec 6 à 8 onces d'eau. Veuillez également noter que nous ne recommandons pas ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Si vous êtes enceinte ou allaitez, je recommande le magnésium et le zinc.
