Ingrédients
- 1/4 tasse de graines de chia
- 1 tasse de lait d'amande
- 3/4 tasse de yaourt grec
- 1 mesure de PEScience Cake Pop Select Protein
Garnitures (facultatif)
- Tranches de banane
- Graines de chanvre
- Myrtilles
- Chéri
- Noix de coco râpée
Instructions
- Dans un bol ou un récipient, mélanger les graines de chia, le lait, le yaourt et la poudre de protéines. Couvrir et laisser refroidir pendant au moins 1 heure. Transférer dans un bol de service et ajouter les garnitures souhaitées. Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles
Calories : 243
Matières grasses totales : 12 g
Glucides totaux : 5 g
Protéines totales : 24 g
