Quest Nutrition Keto GF Protein Muffin (1 muffin)

Packaged food product — Canadian retailer, Health Canada compliant, same-day shipping from our Montreal warehouse.

Quest Protein Muffin — 10g Protein, 3g Net Carbs, Tastes Like a Real Bakery Muffin

A soft, fluffy protein muffin that actually tastes like it came from a bakery — not a supplement lab. Quest Bake Shop Protein Muffins deliver 10g of protein and just 2-3g net carbs per muffin, making them one of the easiest keto-friendly breakfast swaps you will find anywhere in Canada. Available in Blueberry and Chocolate Chip.

About Quest Nutrition

Founded in 2010 in El Segundo, California, Quest Nutrition set out with a single mission: make the foods people crave actually work for their bodies. They pioneered the protein bar category and have since expanded into cookies, chips, crackers, and baked goods — all built around high protein, low sugar, and clean sweetening with erythritol and stevia or sucralose. Quest is one of the most recognized sports nutrition brands globally, trusted by millions of athletes, dieters, and health-conscious snackers.

Why We Carry Quest — Staff Pick

"Quest was one of the first brands we ever brought into the store — our customers kept asking for it. Their product range keeps growing and the quality stays consistent." — Top Nutrition & Fitness Team

Top Nutrition & Fitness is one of the only authorized retailers in Canada carrying the full Quest Bake Shop lineup. We personally taste-test everything we stock, and the Quest muffins earned their spot because the texture and flavour genuinely rival a traditional muffin — at a fraction of the carbs.

Key Benefits

• 10g protein per muffin — meaningful protein from a grab-and-go breakfast item
• 2-3g net carbs — Blueberry has 3g net carbs, Chocolate Chip has 2g net carbs
• 2g sugar or less — Chocolate Chip has less than 1g sugar
• Keto-friendly and gluten-free — fits strict low-carb and celiac-friendly diets
• Kosher certified
• Real bakery texture — soft, moist, and satisfying without the guilt

Who It's For

• Keto and low-carb dieters who miss real baked goods
• Anyone looking for a high-protein breakfast or snack under 3g net carbs
• Busy professionals who need grab-and-go nutrition without prep
• Gluten-free eaters who want bakery-style treats
• Parents looking for lower-sugar alternatives for the household

How Quest Protein Muffins Compare

Per Serving	Quest Protein Muffin (Blueberry)	Costco Muffin	Tim Hortons Muffin
Protein	10g	5g	5-6g
Net Carbs	3g	60-70g	50-60g
Sugar	2g	35-45g	30-40g
Keto-Friendly	Yes	No	No
Gluten-Free	Yes	No	No

Flavour Guide

Flavour	Taste Profile	Net Carbs	Best For
Blueberry	Classic blueberry muffin with real berry flavour, sweet and mild	3g	Traditional muffin lovers, breakfast swap
Chocolate Chip	Rich chocolate chips in a sweet base, dessert-like	2g	Chocolate fans, afternoon treat

Pairs Well With

• PB2 Powdered Peanut Butter — spread on a warmed muffin for extra protein
• Jell-O Sugar-Free Instant Pudding — vanilla pudding as a dip for the Blueberry muffin
• ChocZero Sugar-Free Keto Bark — pair with the Chocolate Chip muffin for a full keto dessert
• Nuts N More Protein Spread — top your muffin with chocolate or peanut butter protein spread

Price Per Serving

$6.00 per muffin. Compared to a $3.50-$4.00 Tim Hortons muffin that has 10x the sugar and a fraction of the protein, the Quest muffin delivers dramatically better macros for roughly the same price point. For keto and gluten-free dieters, the convenience and compliance are worth every cent.

What Customers Are Saying

Krystal D. — 5 stars: "These are the best!!! The texture is very close to the real thing"

Krystal D. — 5 stars: "Tastes like the real thing!!!!!!"

Frequently Asked Questions

Are Quest Protein Muffins keto-friendly?
Yes. With only 2-3g net carbs per muffin, they fit comfortably within a standard ketogenic diet.

Are Quest Protein Muffins gluten-free?
Yes. Quest Bake Shop Muffins are certified gluten-free and keto-friendly.

How should I store Quest Protein Muffins?
Store in a cool, dry place. For best texture, you can microwave for 10-15 seconds before eating.

Can I use these as a meal replacement?
They work best as a snack or part of a meal. At 10g protein, they complement a balanced breakfast but may not be filling enough as a standalone meal for most people.

Are Quest Muffins available on Amazon Canada?
They may appear on Amazon.ca through third-party sellers, but pricing is often inflated and freshness is not guaranteed. Buying from Top Nutrition & Fitness ensures authorized Canadian stock, same-day shipping from Montreal, and no surprise duties or fees.

Do Quest Protein Muffins contain sugar alcohols?
Yes, Quest uses erythritol as a clean sweetener. Erythritol has zero glycemic impact and is generally well-tolerated.

Nutrition Facts

Blueberry (per 1 muffin, 57g): 10g protein | 3g net carbs | 2g sugar
Chocolate Chip (per 1 muffin): 10g protein | 2g net carbs | <1g sugar

See product packaging for complete Nutrition Facts.

Ingredients

See product packaging for complete ingredient list.

Certifications: Kosher, Gluten-Free, Keto-Friendly

Why Buy from Top Nutrition & Fitness?

• Authorized Canadian retailer — Top Nutrition & Fitness is one of the only authorized retailers in Canada for Quest Nutrition products
• Ships same day from Montreal — no duties, no surprise fees
• Freshness guaranteed — high turnover means you always get fresh stock
• Real people, real advice — reach us on Instagram @topnutrition.andfitness for flavour recommendations

In stock and ready to ship as of April 2026.

Amazon vs. Top Nutrition & Fitness

	Top Nutrition & Fitness	Amazon.ca
Authorized Retailer	Yes	Varies by seller
Ships From	Montreal, QC	Various warehouses
Duties / Hidden Fees	None	Possible on US listings
Freshness Guarantee	Yes	No
Same-Day Shipping	Yes	Depends on Prime eligibility
Customer Support	Direct (Instagram / email)	Automated

Montreal & Canada Shipping

We ship from our Montreal warehouse to all Canadian provinces. Quebec and Ontario customers typically receive orders within 1-2 business days. No cross-border duties, no brokerage fees, no surprises — just fast, affordable Canadian shipping.

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Quest Protein Muffin — 10g de proteines, 3g de glucides nets, un vrai gout de muffin de boulangerie

Un muffin proteine moelleux et savoureux qui goute vraiment comme un muffin de boulangerie — pas comme un supplement. Les muffins proteines Quest Bake Shop offrent 10g de proteines et seulement 2-3g de glucides nets par muffin, ce qui en fait l'un des echanges de petit-dejeuner keto les plus faciles a trouver au Canada. Disponible en Bleuet et Pepites de chocolat.

A propos de Quest Nutrition

Fondee en 2010 a El Segundo, en Californie, Quest Nutrition s'est donne une mission simple : faire en sorte que les aliments que les gens adorent fonctionnent aussi pour leur corps. Ils ont ete des pionniers dans la categorie des barres proteinees et se sont depuis etendus aux biscuits, chips, craquelins et produits de boulangerie — tous construits autour de proteines elevees, de faible teneur en sucre et d'un edulcorant propre a base d'erythritol et de stevia ou de sucralose. Quest est l'une des marques de nutrition sportive les plus reconnues au monde.

Pourquoi nous offrons Quest — Coup de coeur de l'equipe

"Quest a ete l'une des premieres marques que nous avons introduites en magasin — nos clients n'arretaient pas de la demander. Leur gamme de produits ne cesse de croitre et la qualite reste constante." — L'equipe Top Nutrition & Fitness

Top Nutrition & Fitness est l'un des seuls detaillants autorises au Canada a offrir la gamme complete Quest Bake Shop. Nous goutons personnellement tout ce que nous vendons, et les muffins Quest ont merite leur place parce que la texture et la saveur rivalisent veritablement avec un muffin traditionnel — pour une fraction des glucides.

Avantages cles

• 10g de proteines par muffin — un apport significatif pour un article de petit-dejeuner a emporter
• 2-3g de glucides nets — Bleuet a 3g, Pepites de chocolat a 2g
• 2g de sucre ou moins — Pepites de chocolat contient moins de 1g de sucre
• Compatible keto et sans gluten — convient aux regimes faibles en glucides stricts et aux celiaques
• Certifie casher
• Texture de vraie boulangerie — moelleux, humide et satisfaisant sans culpabilite

Pour qui?

• Les adeptes du keto et des regimes faibles en glucides qui s'ennuient des vrais produits de boulangerie
• Toute personne cherchant un petit-dejeuner ou une collation riche en proteines avec moins de 3g de glucides nets
• Les professionnels occupes qui ont besoin de nutrition rapide sans preparation
• Les personnes sans gluten qui veulent des gateaux de style boulangerie
• Les parents cherchant des alternatives moins sucrees pour la famille

Comparaison

Par portion	Quest Protein Muffin (Bleuet)	Muffin Costco	Muffin Tim Hortons
Proteines	10g	5g	5-6g
Glucides nets	3g	60-70g	50-60g
Sucre	2g	35-45g	30-40g
Compatible keto	Oui	Non	Non
Sans gluten	Oui	Non	Non

Guide des saveurs

Saveur	Profil de gout	Glucides nets	Ideal pour
Bleuet	Muffin aux bleuets classique avec une vraie saveur de petits fruits, sucre et doux	3g	Amateurs de muffins traditionnels, remplacement au petit-dejeuner
Pepites de chocolat	Pepites de chocolat riches dans une base sucree, style dessert	2g	Amateurs de chocolat, gaterie d'apres-midi

Se marie bien avec

• PB2 Beurre d'arachide en poudre — tartinez sur un muffin rechauffe pour plus de proteines
• Pouding instantane sans sucre Jell-O — pouding a la vanille comme trempette pour le muffin aux bleuets
• ChocZero Ecorce keto sans sucre — accompagnez le muffin Pepites de chocolat pour un dessert keto complet
• Nuts N More Tartinade proteinee — garnissez votre muffin de tartinade au chocolat ou au beurre d'arachide

Prix par portion

6,00 $ par muffin. Compare a un muffin Tim Hortons a 3,50-4,00 $ qui contient 10 fois plus de sucre et une fraction des proteines, le muffin Quest offre des macros nettement superieures pour environ le meme prix. Pour les adeptes du keto et du sans gluten, la commodite et la conformite valent chaque cent.

Ce que disent les clients

Krystal D. — 5 etoiles : "These are the best!!! The texture is very close to the real thing"

Krystal D. — 5 etoiles : "Tastes like the real thing!!!!!!"

Foire aux questions

Les muffins proteines Quest sont-ils compatibles keto?
Oui. Avec seulement 2-3g de glucides nets par muffin, ils s'integrent confortablement dans un regime cetogene standard.

Les muffins proteines Quest sont-ils sans gluten?
Oui. Les muffins Quest Bake Shop sont certifies sans gluten et compatibles keto.

Comment conserver les muffins proteines Quest?
Conservez dans un endroit frais et sec. Pour une meilleure texture, rechauffez au micro-ondes 10-15 secondes avant de manger.

Puis-je les utiliser comme substitut de repas?
Ils fonctionnent mieux comme collation ou partie d'un repas. A 10g de proteines, ils completent un petit-dejeuner equilibre mais ne sont probablement pas assez rassasiants comme repas autonome.

Les muffins Quest sont-ils disponibles sur Amazon Canada?
Ils peuvent apparaitre sur Amazon.ca via des vendeurs tiers, mais les prix sont souvent gonfles et la fraicheur n'est pas garantie. Acheter chez Top Nutrition & Fitness vous assure un stock canadien autorise, une expedition le jour meme depuis Montreal, et aucun frais de douane surprise.

Valeurs nutritives

Bleuet (par 1 muffin, 57g) : 10g proteines | 3g glucides nets | 2g sucre
Pepites de chocolat (par 1 muffin) : 10g proteines | 2g glucides nets | <1g sucre

Voir l'emballage du produit pour le tableau nutritionnel complet.

Ingredients

Voir l'emballage du produit pour la liste complete des ingredients.

Certifications : Casher, Sans gluten, Compatible keto

Pourquoi acheter chez Top Nutrition & Fitness?

• Detaillant canadien autorise — Top Nutrition & Fitness est l'un des seuls detaillants autorises au Canada pour les produits Quest Nutrition
• Expedition le jour meme depuis Montreal — aucun droit de douane, aucun frais surprise
• Fraicheur garantie — un roulement eleve signifie que vous recevez toujours du stock frais
• De vraies personnes, de vrais conseils — contactez-nous sur Instagram @topnutrition.andfitness pour des recommandations de saveurs

En stock et pret a expedier en avril 2026.

Amazon vs. Top Nutrition & Fitness

	Top Nutrition & Fitness	Amazon.ca
Detaillant autorise	Oui	Varie selon le vendeur
Expedition depuis	Montreal, QC	Divers entrepots
Droits / Frais caches	Aucun	Possible sur les annonces US
Garantie de fraicheur	Oui	Non
Expedition le jour meme	Oui	Depend de l'admissibilite Prime
Service client	Direct (Instagram / courriel)	Automatise

Expedition Montreal et Canada

Nous expedions depuis notre entrepot de Montreal vers toutes les provinces canadiennes. Les clients du Quebec et de l'Ontario recoivent generalement leurs commandes en 1 a 2 jours ouvrables. Aucun droit de douane transfrontalier, aucun frais de courtage, aucune surprise — juste une expedition canadienne rapide et abordable.

Ingredients: See product packaging for complete ingredients list.

How It Compares to Buying on Amazon Canada

	Top Nutrition	Amazon
Authorized	Yes	Marketplace sellers
Ships from	Montreal, same day	Various
Temperature controlled	Yes	Not guaranteed
Rewards	5% cashback	No
Returns	Free 30-day	Varies