What is a Built Puff? Built Puffs are soft, marshmallowy protein bars from Built Bar. Each ~40 g (1.41 oz) puff delivers about 17 g of protein for only 140 calories, with no more than 9 g of sugar (many flavours far lower), using a whey-isolate-and-collagen protein blend and a light, fluffy chew that tastes more like candy than a protein bar.
About Built Bar
Built Bar built its reputation on protein bars that taste like a chocolate-covered candy bar rather than a chalky brick. The Puff line takes that further with an airy, marshmallow-like centre. Bars are calorie-conscious and most are Gluten-Free Certified.
Why we carry it
Built Puffs are one of our most-repeated recommendations because they genuinely win the taste test — light, fluffy and chocolatey at 140 calories and 17 g of protein. They are the bar we hand people who "don't like protein bars." We also stock the rotating sour and limited-edition puffs, plus clearance flavours when available.
Key features
- ~17 g protein per bar for only ~140 calories
- No more than 9 g sugar (several flavours much lower)
- Whey protein isolate + collagen protein blend
- Soft, airy, marshmallowy puff texture; ~40 g (1.41 oz) bar
- Most flavours Gluten-Free Certified; huge flavour range incl. sour, puff and limited editions
Who it's for
For anyone wanting a high-protein, lower-sugar treat that actually tastes like dessert — busy people needing a protein hit between meals, those with a sweet tooth on a fitness plan, and snackers who find traditional bars too dense or chalky.
About this product
This listing is a single bar, sold by the flavour. Choose from puff flavours like Coconut, Churro, Cookie Dough Chunk, Salted Caramel and Peanut Butter Cup, plus the sour puff line (Green Apple Crush, Blue Razz Blast and more) and limited editions. Note some variants are marked best-by / final sale.
Nutrition & ingredients
Per bar (approximate; varies by flavour): ~140 calories, ~17 g protein, no more than ~9 g sugar, in a ~40 g (1.41 oz) bar. Protein comes from a blend of partially hydrolyzed whey protein isolate and collagen. Other ingredients typically include glycerin, sugar, palm and palm kernel oil, cocoa, gelatin, nonfat milk powder and soy lecithin. Contains milk and soy.
Comparison
Built Puffs are the lightest and lowest-calorie of the three with a soft marshmallow texture; Barebells and Quest are denser, chewier candy-style bars with a bit more protein and calories.
Pairs well with
Great alternative to
If a chocolate candy bar is calling but you want protein and less sugar, a Built Puff targets the same sweet, chocolatey craving for around 140 calories and 17 g of protein. It is a whey-and-collagen protein snack, not a meal replacement — pair with fruit or a shake if you need something more filling.
Why buy from Top Nutrition & Fitness
Top Nutrition & Fitness is a premium supplement and snack retailer based in Montreal, Canada, owner-operated since July 2016. We personally taste-test and vet everything we carry — we only list products we believe deliver genuine value, never overpriced hype. Order online for fast Canadian shipping, with same-day shipping available from Montreal and free shipping on qualifying orders.
FAQ
How much protein is in a Built Puff?
About 17 g of protein per bar, for roughly 140 calories.
What is the protein made from?
A blend of partially hydrolyzed whey protein isolate and collagen.
Are Built Puffs gluten-free?
Most flavours are Gluten-Free Certified, though a few chunk varieties are exceptions. Check the label on your flavour.
How much sugar do they have?
No more than 9 g, and several flavours are much lower.
Do they contain allergens?
Yes — they contain milk and soy. They are not vegan or dairy-free.
Nutrition information may vary slightly by flavour and production lot — always check the label on the package you receive. This is a food product, not a substitute for a varied, balanced diet and a healthy lifestyle.
Shop with confidence: protect any order with optional Onward Checkout+ at checkout — package protection plus extended 90-day returns for total peace of mind.
Version française
☀️ Note estivale : Par temps chaud, les barres, le chocolat, les bonbons et les tartinades peuvent fondre ou ramollir pendant le transport — la fonte n'est pas couverte par notre politique, mais Checkout+ (Onward), oui, alors nous le recommandons fortement. Onward offre une garantie de 90 jours (notre politique couvre 30 jours, et peut prendre plus de temps en cas de problème de transporteur) et règle les réclamations en 24 h. C'est essentiellement gratuit : Onward (~4 %) renvoie un coupon-récompense de 5 % après 30 jours, en plus de vos points habituels. En savoir plus sur Onward →
Bon à savoir : tout ramollissement est purement esthétique — le goût et la texture ne sont pas affectés. Si une barre se déplace pendant le transport, posez-la à plat et elle se replace.
Qu'est-ce qu'un Built Puff ? Des barres protéinées moelleuses et guimauve de Built Bar. Chaque puff d'environ 40 g (1,41 oz) fournit environ 17 g de protéines pour seulement 140 calories, avec au plus 9 g de sucre (beaucoup moins pour plusieurs saveurs), grâce à un mélange d'isolat de lactosérum et de collagène et une texture aérienne qui goûte plus comme un bonbon qu'une barre protéinée.
À propos de Built Bar : marque réputée pour des barres protéinées qui goûtent comme une friandise enrobée de chocolat. La gamme Puff va plus loin avec un centre aérien façon guimauve. Faibles en calories et la plupart certifiées sans gluten.
Pourquoi nous l'offrons : l'une de nos recommandations les plus répétées — légères, moelleuses et chocolatées à 140 calories et 17 g de protéines. La barre que l'on donne aux gens qui « n'aiment pas les barres protéinées ». Nous offrons aussi les puffs sûrs et éditions limitées.
Caractéristiques : ~17 g de protéines par barre pour ~140 calories ; au plus 9 g de sucre ; mélange isolat de lactosérum + collagène ; texture aérienne façon guimauve ; barre de ~40 g ; la plupart certifiées sans gluten ; vaste gamme de saveurs.
Pour qui : ceux qui veulent une gâterie riche en protéines et faible en sucre qui goûte comme un dessert — collation entre les repas, dents sucrées sur un plan d'entraînement, amateurs trouvant les barres classiques trop denses.
À propos : une barre à l'unité, vendue par saveur. Saveurs puff (Coconut, Churro, Cookie Dough Chunk, Salted Caramel, Peanut Butter Cup), gamme sûre (Green Apple Crush, Blue Razz Blast) et éditions limitées. Certaines versions sont en vente finale.
Nutrition et ingrédients : par barre (approximatif) : ~140 calories, ~17 g de protéines, au plus ~9 g de sucre, barre de ~40 g. Protéines : mélange d'isolat de lactosérum partiellement hydrolysé et de collagène. Autres ingrédients : glycérine, sucre, huile de palme et palmiste, cacao, gélatine, lait écrémé en poudre, lécithine de soya. Contient lait et soya.
Comparaison : les Built Puffs sont les plus légers et les moins caloriques des trois, texture guimauve ; Barebells et Quest Hero sont plus denses avec un peu plus de protéines et de calories.
Se marie bien avec : barres protéinées, gamme Built Bar, protéine en poudre.
Bonne alternative à : si une barre de chocolat vous tente mais que vous voulez des protéines et moins de sucre, un Built Puff vise la même envie chocolatée pour environ 140 calories et 17 g de protéines. C'est une collation protéinée (lactosérum et collagène), pas un substitut de repas.
Pourquoi acheter chez Top Nutrition & Fitness
Top Nutrition & Fitness est un détaillant premium de suppléments et de collations basé à Montréal, au Canada, exploité par sa propriétaire depuis juillet 2016. Nous testons et sélectionnons personnellement tout ce que nous offrons — nous ne listons que des produits qui offrent une réelle valeur. Commandez en ligne pour une livraison rapide partout au Canada, avec expédition le jour même depuis Montréal et livraison gratuite sur les commandes admissibles.
FAQ : Combien de protéines ? ~17 g par barre, ~140 calories. Source des protéines ? Isolat de lactosérum hydrolysé + collagène. Sans gluten ? La plupart des saveurs certifiées, quelques exceptions. Combien de sucre ? Au plus 9 g, souvent moins. Allergènes ? Contient lait et soya, non végane.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier légèrement selon la saveur et le lot de production — vérifiez toujours l'étiquette sur l'emballage que vous recevez. Il s'agit d'un produit alimentaire et non d'un substitut à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
