BUM Energy Drink (1 can, 355 ml) is Chris Bumstead's zero-sugar energy drink — smooth, soda-style energy with 112 mg of natural caffeine (from the coffee bean) and 250 mg of Cognizin® citicoline for focus, all for just 5 calories and 0 g of sugar. If you want the taste of your favourite classic soda without the sugar crash, this is it.
What is BUM Energy?
BUM Energy is the ready-to-drink energy line from Raw Nutrition, the supplement brand co-founded by 5× Classic Physique Mr. Olympia Chris Bumstead (CBUM). Instead of chasing the highest caffeine number, BUM was built around a cleaner formula: natural caffeine sourced from coffee beans, zero sugar, only 5 calories per can, and a dose of Cognizin® citicoline — a studied nootropic ingredient — for calmer, more focused energy. The flavour line-up leans into nostalgic soda profiles (cola, cream soda, root beer) and bold fruit flavours, so it drinks like a treat, not a “supplement.”
Why we carry BUM Energy
Our team had been getting asked for CBUM's energy drink for months before we could land stock in Canada. We tasted the line-up and the soda flavours genuinely nail it — the Cream Soda and Root Beer in particular taste like the real thing without the 40 g of sugar. For anyone training hard who still wants something that feels like a reward mid-afternoon, it's an easy yes. We bring it in so Canadians don't have to pay cross-border shipping and duties to get it.
Key benefits
-
112 mg natural caffeine from the coffee bean — a moderate, clean lift (roughly one 12 oz coffee)
-
250 mg Cognizin® citicoline per can for focus and mental clarity
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Zero sugar & only 5 calories — sweetened with sucralose
-
Soda-style flavours that actually taste like the classics
-
Lightly carbonated, 355 ml (12 fl oz) slim can — grab-and-go
- Contains no fruit juice; no protein, fat or cholesterol
Who it's for
- Lifters and athletes who want a pre-training or mid-workout energy hit without sugar
- Anyone cutting calories or sugar who misses the taste of regular soda
- Students, shift workers and desk pros who want focus (Cognizin®) with their caffeine
- CBUM and Raw Nutrition fans who want the real thing in Canada
How BUM Energy compares
| Per can |
BUM Energy (355 ml) |
Typical sugary soda / energy drink |
Black coffee (12 oz) |
| Calories |
5 |
~160–210 |
~2 |
| Sugar |
0 g |
~39–54 g |
0 g |
| Caffeine |
112 mg |
~120–160 mg |
~140 mg (varies) |
| Added focus (Cognizin®) |
250 mg |
None |
None |
| Sweetener |
Sucralose |
Sugar / HFCS |
None |
Flavour guide
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Blue Snow Cone — sweet, icy blue-raspberry style; the brightest, most “fun” flavour in the line, and the only naturally-flavoured, citrus-kissed pick. Contains no fruit juice.
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Cola — a crisp, classic cola that drinks like the original, minus the sugar. Great everyday choice.
-
Cream Soda — smooth, sweet and vanilla-forward; tastes like nostalgic cream soda. (Naturally & artificially flavoured.)
-
Root Beer — deep, creamy, old-fashioned root beer character; a team favourite.
Also in the BUM range: Dr. BUM, a spiced-cola style flavour (availability varies).
Nutrition facts (per 355 ml can)
1 serving per container. Values are identical across flavours except where noted.
| Amount per can |
Value |
| Calories |
5 |
| Total fat |
0 g |
| Cholesterol |
0 mg |
| Sodium |
30 mg (Cream Soda: 20 mg) |
| Total carbohydrate |
1 g (Cream Soda: <1 g) |
| Total sugars |
0 g (incl. 0 g added) |
| Protein |
0 g |
| Natural caffeine (from coffee bean) |
112 mg |
| Cognizin® citicoline |
250 mg |
Ingredients (vary slightly by flavour): Carbonated Water, Natural (and, in Dr. BUM & Cream Soda, Artificial) Flavour, Cognizin® Citicoline, acidulant (Citric Acid in Blue Snow Cone; Phosphoric Acid in Cola, Root Beer, Cream Soda & Dr. BUM), Natural Caffeine (from Coffee Bean), Sucralose, Sodium Benzoate (Preservative), Potassium Sorbate (Preservative). Contains no fruit juice.
What people say about BUM Energy
Common feedback on the line is that the energy feels smooth and steady rather than jittery, that there's no sugar crash afterward, and that the soda flavours — especially Cream Soda and Root Beer — taste remarkably close to the full-sugar versions. The slim 355 ml can and 112 mg caffeine dose make it easy to drink daily without overdoing it. Be the first to leave a review once yours arrives.
Frequently asked questions
Who makes BUM Energy?
BUM Energy is made by Raw Nutrition, co-founded by bodybuilder Chris Bumstead (CBUM). It's his official energy drink.
How much caffeine is in BUM Energy?
112 mg of natural caffeine per 355 ml can, sourced from the coffee bean — about the same as a standard cup of coffee.
Is BUM Energy sugar-free and low calorie?
Yes — 0 g sugar and just 5 calories per can, sweetened with sucralose. It's a popular choice for anyone cutting sugar or calories.
What is Cognizin® citicoline?
Cognizin® is a branded, studied form of citicoline, a compound used to support focus and mental clarity. Each can delivers 250 mg.
Does BUM Energy contain juice or animal ingredients?
It contains no fruit juice. The ingredient list contains no animal-derived ingredients, though the cans are not certified vegan or gluten-free — check the panel if you have specific dietary needs.
What flavours are available?
We're stocking Blue Snow Cone, Cola, Cream Soda and Root Beer, with Dr. BUM in the wider range.
Where can I buy BUM Energy in Canada?
Right here — we stock and ship BUM Energy from our Montreal store, so there are no cross-border duties or surprise fees.
Why buy from Top Nutrition & Fitness
- Stocked and shipped same day from our Montreal store on orders placed before 4 PM EST
- Free shipping on qualifying Canadian orders — no duties, no customs surprises
- Earn 5% back with Top Nutrition Rewards
- Friendly, knowledgeable team — message us for a flavour recommendation
Follow us on Instagram @topnutrition.andfitness for new drops and flavour restocks.
For healthy adults. Contains caffeine (112 mg per can) — not recommended for children, or those who are pregnant, nursing, or sensitive to caffeine.
Shop with total confidence. Every order is hand-packed with care at our Montreal store, and our team is here to help by email if anything ever comes up — just reach out and we'll make it right.
Trying something new? Add optional Onward Checkout+ at checkout for a 90-day satisfaction guarantee. It covers your order if there's a shipping issue or the product arrives less than perfect (say a can shows up dented), and even if the flavour just isn't for you — so you can try new products worry-free.
Version française
BUM Energy (1 canette, 355 ml) est la boisson énergisante sans sucre de Chris Bumstead — une énergie douce, de style soda, avec 112 mg de caféine naturelle (issue du grain de café) et 250 mg de Cognizin® (citicoline) pour la concentration, le tout pour seulement 5 calories et 0 g de sucre. Le goût de vos sodas classiques préférés, sans la chute d'énergie.
Qu'est-ce que BUM Energy?
BUM Energy est la gamme de boissons prêtes à boire de Raw Nutrition, la marque co-fondée par le quintuple Mr. Olympia Classic Physique Chris Bumstead (CBUM). Plutôt que de viser la plus forte dose de caféine, BUM mise sur une formule plus propre : caféine naturelle issue du grain de café, zéro sucre, 5 calories par canette et une dose de Cognizin® citicoline — un nootropique étudié — pour une énergie plus calme et concentrée.
Pourquoi nous l'offrons
Nos clients nous demandaient la boisson énergisante de CBUM depuis des mois. Les saveurs soda sont vraiment réussies — la Cream Soda et la Root Beer goûtent comme les vraies, sans les 40 g de sucre. Nous l'importons pour que les Canadiens évitent les frais de douane et de livraison transfrontalière.
Avantages clés
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112 mg de caféine naturelle du grain de café — un regain modéré et propre
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250 mg de Cognizin® citicoline par canette pour la concentration
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Zéro sucre et seulement 5 calories — édulcoré au sucralose
- Saveurs de style soda qui goûtent comme les classiques
- Légèrement gazeuse, canette de 355 ml (12 oz liq.)
- Sans jus de fruits; sans protéines, gras ni cholestérol
Pour qui?
- Sportifs qui veulent de l'énergie avant ou pendant l'entraînement, sans sucre
- Toute personne qui réduit les calories ou le sucre mais aime le goût du soda
- Étudiants et travailleurs qui veulent de la concentration (Cognizin®) avec leur caféine
Guide des saveurs
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Blue Snow Cone — sucrée et glacée, style framboise bleue; la saveur la plus éclatante de la gamme. Sans jus de fruits.
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Cola — un cola classique et pétillant, sans le sucre.
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Cream Soda — douce et vanillée, comme une crème soda nostalgique. (Arômes naturels et artificiels.)
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Root Beer — racinette crémeuse à l'ancienne; une préférée de l'équipe.
Aussi dans la gamme : Dr. BUM, style cola épicé (disponibilité variable).
Valeurs nutritives (par canette de 355 ml)
1 portion par contenant. Valeurs identiques d'une saveur à l'autre sauf indication contraire : 5 calories, 0 g de gras, 0 mg de cholestérol, 30 mg de sodium (Cream Soda : 20 mg), 1 g de glucides (Cream Soda : <1 g), 0 g de sucre, 0 g de protéines, 112 mg de caféine naturelle et 250 mg de Cognizin® citicoline.
Ingrédients (varient légèrement selon la saveur) : Eau gazéifiée, arômes naturels (et artificiels dans Dr. BUM et Cream Soda), Cognizin® citicoline, acidifiant (acide citrique dans Blue Snow Cone; acide phosphorique dans les autres), caféine naturelle (du grain de café), sucralose, benzoate de sodium (agent de conservation), sorbate de potassium (agent de conservation). Sans jus de fruits.
Foire aux questions
Qui fabrique BUM Energy?
Raw Nutrition, co-fondée par le culturiste Chris Bumstead (CBUM). C'est sa boisson énergisante officielle.
Combien de caféine?
112 mg de caféine naturelle par canette de 355 ml, issue du grain de café.
Est-elle sans sucre et faible en calories?
Oui — 0 g de sucre et seulement 5 calories par canette, édulcorée au sucralose.
Qu'est-ce que le Cognizin® citicoline?
Une forme étudiée de citicoline utilisée pour soutenir la concentration; 250 mg par canette.
Où acheter BUM Energy au Canada?
Ici même — nous la gardons en stock et l'expédions depuis notre boutique de Montréal, sans frais de douane.
Pourquoi acheter chez Top Nutrition & Fitness
- En stock et expédié le jour même depuis Montréal (commandes avant 16 h HNE)
- Livraison gratuite sur les commandes canadiennes admissibles — sans douane
- 5 % de remise avec Top Nutrition Rewards
- Une équipe sympathique — écrivez-nous pour une recommandation de saveur
Suivez-nous sur Instagram @topnutrition.andfitness.
Pour adultes en bonne santé. Contient de la caféine (112 mg par canette) — déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou qui allaitent, et aux personnes sensibles à la caféine.
Achetez en toute confiance. Chaque commande est emballée à la main avec soin à notre boutique de Montréal, et notre équipe est là pour vous aider par courriel si quoi que ce soit survient — écrivez-nous et nous arrangerons les choses.
Vous l'essayez pour la première fois? Ajoutez l'option Onward Checkout+ à la caisse pour une garantie de satisfaction de 90 jours. Elle couvre votre commande en cas de problème de livraison ou si le produit arrive abîmé (par exemple une canette cabossée), et même si la saveur ne vous plaît pas — pour essayer de nouveaux produits sans souci.
