Recettes

Ingrédients 1 mélange à gâteau protéiné aux pommes Lil Buff 1 boîte de mélange à pouding sans sucre 1/2 T de lait (amande/cajou) Chips de caramel extra au sel de mer Instructions Préchauffer le four à 350F Mélangez 16 g de préparation pour pudding (1/2 boîte) avec 1/2 tasse de lait froid. Remuer jusqu'à ce qu'il épaississe et crée une texture semblable à celle d'un pudding. Une fois le pudding pris (conservez-le au réfrigérateur pour accélérer le processus). Mélanger dans 1 paquet de mélange à gâteau protéiné Apple Jacked. Remuer jusqu'à ce qu'une pâte collante se forme. Vaporiser une plaque...

Ingrédients ½ tasse de beurre de noix naturel  ¼ tasse de purée de citrouille  2 cuillères à soupe d'huile de coco, fondue  ¼ cuillère à café de cannelle  3 Saveurs Fex de tarte à la citrouille 1 Saveurs flexibles de céréales Golden Butter ou Cinnamon Crunch (facultatif) Ajouter tous les ingredients et mélanger les bien. Étalez dans des moules en silicone ou divisez en 12 portions et roulez en boules en aplatissant légèrement chacune.  Congeler environ 45 minutes jusqu'à ce qu'il soit ferme. Démouler et conserver au congélateur jusqu'au moment de servir. Dégustez-le directement du congélateur ou laissez-le reposer à température ambiante...

*Donne 6 gaufres Ingrédients: 1 ½ tasse de farine de blé entier (ou substitut de farine de votre choix) 1 cuillère à soupe. fécule de maïs 2 cuillères à soupe de protéines végétaliennes fermentées Genuine Health+ (du chocolat a été utilisé ici) ½ tasse de cacao ¼ tasse de sucre de canne ou de coco 1 cuillère à soupe de levure chimique 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, une pincée de sel marin 2 ¼ tasses de lait au chocolat, noisettes ou amandes ½ cuillère à café de vinaigre 2 cuillères à café de vanille ¼ tasse d'huile...

*DE QUOI AS-TU BESOIN: 1 banane Beurre musculaire de beignet glacé , 2 cuillères à soupe Pépites de chocolat, 1 cuillère à soupe Farine de noix de coco, 2-4 cuillères à soupe *COMMENT FAIRE: 1.) Réduisez la banane en purée jusqu'à consistance lisse. Retirer et placer dans un bol 2.) Ajoutez 2 à 4 cuillères à soupe de farine de noix de coco avec les pépites de chocolat. Je dis 2 à 4 cuillères à soupe, car j'ai en quelque sorte simplement jeté la farine dans la purée de banane et j'ai battu jusqu'à ce que le mélange devienne un...

Des Power Cookies pour bien commencer la journée ! Ingrédients: La puissance protéique de MyShake. N'importe quelle saveur fonctionne d'ailleurs :) 1 banane moyenne 1/2 tasse d'avoine sèche pulvérisation d'huile de cuisson Directions: Écrasez la banane à la fourchette jusqu'à obtenir une purée. Ajouter 1 mesure de Mon Shake poudre de protéine et mélangez-la. Ajoutez 1/2 tasse de flocons d'avoine secs et mélangez : la pâte est prête ! (Remarque : vous pouvez ajouter de la cannelle, des noix ou des fruits secs, ou tout ce que vous voulez – ce sera juste un peu de calories supplémentaires.) Mettez-le au four et faites cuire jusqu'à ce...