Bowmar Nutrition presenta: SUEÑO. Hemos estado formulando este producto durante casi un año y medio (ya que necesitábamos probarlo en casa por razones obvias, con el tiempo). También tuvimos alrededor de una docena de personas probando el producto durante semanas antes de la aprobación de la fórmula. Este era uno de los productos más difíciles de aromatizar y queríamos un sabor calmante y relajante. Queríamos un producto que no sólo le ayudara a conciliar el sueño más rápido, sino que también le ayudara a permanecer dormido.
Analicemos el producto y el beneficio de cada ingrediente:
Ingredientes:
Magnesio- un oligoelemento responsable de más de 300 procesos en el cuerpo. Un estudio confirma que la suplementación con magnesio, para personas con insomnio, ayuda con el tiempo de sueño, la eficiencia del sueño y el despertar temprano en la mañana.
Zinc- Un mineral esencial que tu cuerpo no produce por sí solo, también ayuda a mantenerte dormido por la noche. Un estudio compara un grupo placebo de enfermeras de la UCI con un grupo de control de enfermeras de la UCI (que recibieron suplementos de zinc), la calidad del sueño mejoró en el grupo de control durante varias semanas.
Sodio- Si bien sabemos que beber algo cerca de la cama puede hacer que te preocupe que tu vejiga te despierte en medio de la noche, hemos agregado sodio en forma de sal marina rosa del Himalaya para ayudar a absorber parte del líquido consumido en la fórmula SLEEP. Con suerte, esto evitará la necesidad de ir al baño en medio de la noche debido al pequeño aumento de líquido 30 minutos antes de acostarse.
Glicina- investigación muestra que la glicina oral eleva la serotonina, reduce los síntomas del insomnio y mejora la calidad del sueño. Otros estudios sugieren que puede ayudarle a recuperar ciclos de sueño saludables después de un período de sueño interrumpido.
L-triptófano- un aminoácido responsable de muchas funciones en el cuerpo humano. Varios estudios han demostrado que aumentar el triptófano en la dieta puede mejorar el sueño al aumentar la melatonina
GABA- un neurotransmisor que bloquea los impulsos entre las células nerviosas del cerebro. Estudiar encuentra que la suplementación con GABA acortó significativamente la latencia del sueño y aumentó el tiempo total de sueño con movimientos oculares no rápidos (no REM)
L-teanina- un aminoácido que ayuda a las personas a relajarse antes de acostarse, a conciliar el sueño más fácilmente y a dormir más profundamente. Estos beneficios pueden resultar de los efectos específicos que el aminoácido tiene sobre las sustancias químicas del cerebro que desempeñan un papel en el sueño.
Extracto de hoja de bálsamo de limón Se cree que esta hierba ayuda a conciliar el sueño al actuar directamente sobre los receptores GABA en el cerebro, lo que produce un suave efecto sedante y al mismo tiempo estimula la producción de la hormona del bienestar, la serotonina.
melatonina- una hormona producida por la glándula pineal. Si sufres de insomnio, te quedas dormido o permaneces dormido, es probable que tengas una deficiencia en la producción de melatonina. Los estudios muestran que la suplementación con melatonina sincroniza los ritmos circadianos y mejora el inicio, la duración y la calidad del sueño.
Recomendamos tomar 1 cucharada 30 minutos antes de acostarse para obtener resultados óptimos con 6-8 oz de agua. Además, tenga en cuenta que no recomendamos este producto si está embarazada o amamantando. Si estás embarazada o amamantando, te recomiendo magnesio y zinc.
