Cinnamon Roll Mighty Muffin Protein Waffle - Top Nutrition and Fitness

Un gofre hecho fácil: así es como ROLLAMOS 😉 Con solo un Mighty Muffin con rollo de canela, una plancha para gofres y esta sabrosa mezcla de yogur griego, tendrás un desayuno digno de una reina (o rey) 👑

Tamaño de la porción: 1 gofre y untable
Porciones para untar: 8

INGREDIENTES DEL WAFFLE

INGREDIENTES PARA UNTAR

  • 4oz de queso crema ligero, ablandado
  • 1/3 taza de yogur griego (se recomienda 2% de vainilla)
  • 1 taza de azúcar en polvo
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla, almendra o arce

NUTRICIÓN DE GOFRES

  • Calorías: 220
  • Grasa: 5g
  • Carbohidratos: 23g
  • Azúcar: 10g
  • Proteína: 20g

NUTRICIÓN PARA UNTAR (POR PORCIÓN)

  • Calorías: 106
  • Grasa: 2g
  • Carbohidratos: 18g
  • Azúcar: 18g
  • Proteína: 3g

DIRECCIONES

  • Precalienta la plancha para gofres.
  • Retire la película protectora sellada de Mighty Muffin y vierta en un tazón pequeño para mezclar.
  • Agregue agua fría para mezclar. ¡Lo mejor es utilizar una taza medidora!
  • Revuelva hasta que esté bien combinado.
  • Cocine según las instrucciones de su plancha para gofres.
  • Cubra con nuestro exquisito queso crema.
  • O cubra con cualquiera de nuestras cremas proteicas de nueces
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